SON CIERTOS LOS BENEFICIOS DEL TÉ MATCHA

El mundo fitness lo venera y es que el té matcha, que algunos elevan a la categoría de superbebida y del que otros hablan como uno más de los aclamados superalimentos, se ha convertido en todo un fenómeno mundial.

¿Qué beneficios tiene el té matcha?

El té matcha viene en polvo de color verde, su diferencia con el té convencional, radica en que se consume todas las propiedades del té al estar toda su hoja triturada y no solo preparado en infusión como los demás.

Entre sus beneficios el principal es el de ser una fuente antioxidante natural. Ello es debido a su riqueza en catequinas.

Al ingerir estos elementos como parte de una dieta rica en té, podrá ayudar a su organismo en la prevención del envejecimiento de la piel. Un dato es que el té matcha contiene muchos más antioxidantes que el arándano.

Existen beneficios del té matcha para la salud, de muchísimo valor; estos vienen derivados por la vitamina C que es parte de su composición. Al aportar este tipo de vitaminas cuando lo consumimos, generamos un estímulo para la producción de glóbulos blancos, mejorando nuestra función defensiva del sistema inmunitario.

Y hablando desde el punto de vista nutricional, contiene catequinas (anticancerígenas); clorofila (purificador de la sangre), fibra, minerales y vitaminas B2, C, D, entre otras

¿Qué pasa con tu cuerpo cuando tomas té matcha?

Las diferencias las notarás desde la primera taza, suena a milagro pero es una realidad de la naturaleza. Cuando tomas una taza de té matcha tu estómago sentirá una sensación de bienestar y desinflamación. A medida que pasan los días y que lo incorpores a tu rutina verás otros cambios cómo:

Una piel saludable:

El té matcha contiene una cantidad de antioxidantes que superan a la de cualquier tipo de té verde, los cuales protegen a tu piel de las radiaciones del sol. Los cambios los irás notando en la calidad y bienestar de tu piel. La liberación de radicales libres del cuerpo, aumentará la circulación de la sangre, haciendo que tu piel brille de manera natural y tus mejillas se muestren con un tono más rosa.

Perder peso:

Muy reconocidas son las funciones de los tés verdes, calificación a la que el matcha pertenece. Una de ellas es la de acelerar el metabolismo y promover la quema grasa en el organismo. Tanto es así que numerosos estudios han venido a demostrar que la mezcla de ejercicio físico diario con té produce pérdida de peso.

Los compuestos químicos del matcha, prácticamente crean un gimnasio dentro de nosotros. Te ayudará a quemar calorías mientras realizas otras actividades. Lo mejor es que cuando lo combinas con ejercicios y una buena dieta así definitivamente facilitará, aún más, la pérdida de peso.

Mayor capacidad de recordar:

La L-teanina ayuda en la memoria, taza tras taza, notarás cómo su consumo te ayudará a aprender o recordar cosas de forma más simple. Hay estudios que demuestran que tomar la L-teanina hace menos susceptible la distracción con cosas que te impida realizar tus tareas. Así que si eres de los que perdía las llaves, eso será cosas del pasado

Reducir el proceso de envejecimiento:

Hay una zona en Japón llamada Okinawa, famosa porque la gente vive mucho tiempo. Esta larga vida, de acuerdo con los expertos en ciencia y nutrición se asocia con el consumo diario del té matcha.

Combatir la ansiedad y la depresión:

Esto se debe a los polifenoles que te ayudan a sentirte bien desde adentro hacia afuera.

Estar relajado y alerta

Matcha es rico en L-teanina, un aminoácido raro que en realidad promueve un estado de relajación y bienestar dentro de la funcionalidad de tu cerebro.